Stress · 16 février 2021
Voici deux automassages qui permettent de se tonifier en quelques minutes. Faciles et pratiques, ils peuvent être réalisés en toute situation, avec ou sans le soutien des huiles essentielles.
Phyto et aroma · 28 août 2020
Issue des feuilles du bigaradier, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade possède des effets remarquables sur le système nerveux. Véritable huile anti-stress, elle favorisera la détente et l'apaisement par son odeur douce de fleur d'oranger.
Travail · 21 août 2020
Il est parfois difficile de garder la forme quand son emploi du temps ne le permet pas. Pourtant, il existe des exercices simples pour rester dynamique et énergique. Au travail, dans les transports en commun, en voiture, les occasions ne manquent pas pour s'exercer, en toute discrétion !
Voici quelques exercices simples et rapides pour vous booster au quotidien.
Travail · 28 avril 2020
En télétravail, on a tendance à être beaucoup sur son ordinateur et certainement plus statique qu'au bureau et en déplacement.
Voici quelques exercices simples et rapides pour vous permettre de vivre ces longues journées avec le moins de douleurs possible ...
Stress · 10 août 2018
A vouloir profiter à fond des quelques semaines hors rythme de travail, on oublie souvent que les vacances doivent avant tout être ressourçantes. Voici 5 conseils anti-stress pour se détendre profondément.