Newsletter · 12 décembre 2019
Dans cette newsletter, découvrez comment passer des fêtes légères dans tous les sens du terme : aux niveaux digestif, du mental et dans votre corps !
Nutrition · 01 septembre 2019
Vous rêvez de rentrer du travail et ne plus rien avoir à faire pour le diner, si ce n’est poser les pieds sous la table ? Avec le batch cooking, c’est (presque) possible !
Nutrition · 01 septembre 2019
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Or 75% des Français et 77 % des Françaises ont une consommation journalière de magnésium inférieure aux apports conseillés (6 mg de magnésium par kilo et par jour). De plus, on sait que le stress demande beaucoup de magnésium à l'organisme, ce qui accroît les carences. Où trouver ce minéral essentiel dans l'alimentation ?
Newsletter · 06 septembre 2018
Découvrez dans cette newsletter des pistes pour aborder votre rentrée en toute sérénité : magnésium, sommeil, activité physique et éleuthérocoque.
Nutrition · 05 septembre 2018
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Or 75% des Français ont une consommation journalière inférieure aux apports conseillés. De plus, le stress demande beaucoup de magnésium à l'organisme, ce qui accroît les carences. Où trouver ce minéral essentiel dans l'alimentation ?
Newsletter · 17 juin 2018
Rythme intensif, sorties et invitations, premières chaleurs ... la fin du mois de juin est souvent synonyme d'exploit physique pour nos organismes ! Dans cette newsletter, je vous donne quelques conseils pour profiter au mieux de l'été et vous ressourcer pleinement.
Bonnes vacances ! 😊📖💤
Newsletter · 21 février 2018
Voici la newsletter de février, consacrée à booster votre vitalité. Découvrez tous les conseils dans cet article !
Phyto et aroma · 19 février 2018
Voilà une plante qui porte un drôle de nom ! On l'appelle aussi Ginseng de Sibérie, c'est dire s'il comporte des vertus tonifiantes. Découvrez toutes les vertus de cette plante dont on utilise surtout les racines.
