Stress · 04 janvier 2021
En hiver, les jours sont courts, et l’exposition lumineuse nettement plus faible. Or, c’est la baisse de l’intensité lumineuse qui permet à la sérotonine de se transformer en mélatonine.
A quoi servent ces neurotransmetteurs ?
Nutrition · 17 avril 2020
Voici 4 superaliments qui vous rendront plus intelligent, plus productif et plus heureux. A lire d'urgence !
Nutrition · 05 octobre 2018
Après la 1er article sur les protéines et les acides gras, voici des vitamines, minéraux et épices bons pour votre mental et votre humeur. A consommer sans modération !
Nutrition · 04 octobre 2018
Les aliments ne servent pas uniquement à nourrir nos cellules à des fins caloriques ou énergétiques, ils peuvent agir comme antidépresseurs, stimulants, euphorisants ou inhibiteurs sexuels ... Découvrez-en les secrets au travers d'une série d'articles bonne pour votre moral 😊