Nutrition · 04 janvier 2021
Déprime saisonnière, fatigue chronique, stress… Et s’il suffisait de bousculer un peu nos habitudes alimentaires pour regonfler notre moral ? Exit les plats préparés, le café sans modération et le pain à tous les repas. Place au chocolat, au parmesan et aux noix du Brésil !
Phyto et aroma · 04 janvier 2021
On ne présente plus le safran, épice la plus chère au monde, issu des stigmates de Crocus sativus : au coeur de la fleur, ces filaments rouges servent à capter le pollen en vue de la fécondation.
Stress · 04 janvier 2021
En hiver, les jours sont courts, et l’exposition lumineuse nettement plus faible. Or, c’est la baisse de l’intensité lumineuse qui permet à la sérotonine de se transformer en mélatonine.
A quoi servent ces neurotransmetteurs ?
Stress · 08 octobre 2020
Une femme sur cinq traversera dans sa vie un épisode de déprime ou de dépression. Et cette proportion double chez les femmes ménopausées ! Pourtant rester curieuse, cultiver l'humour et l'altruisme, s'accorder du temps sont autant de bons gestes à mettre en place pour bien vivre cette étape de vie. Plus de conseils dans cet article !
Phyto et aroma · 13 avril 2020
De nombreuses propriétés sont attribuées à la Vanille, pour lutter contre la déprime, le stress, la baisse de libido ou encore les insomnies. La Vanille est également reconnue pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements. Utilisée en cosmétique, la Vanille serait régénérante cutanée et hydratante pour l'épiderme et les cheveux.